为提高成都高新区老年人太极拳项目的发展，推动太极拳项目在老年人群中的普及，4月13日，由高新区老体协主办，中和街道老体协承办，成都高新区肖家河、桂溪、石羊、芳草、合作、西园街道老体协协办的“科学运动 ·健康成都——百万老年人动起来”2023年高新区老年人太极拳项目培训在中和街道中柏大道和谐广场举行。高新区老体协副主席何家贵等3人莅临现场指导。
来自各街道的50余名太极拳爱好者参加培训，另还吸引了一些太极拳爱好者了学习。
培训开始前，举行了开班仪式，中和街道老体协主席舒明庭在致辞中，衷心感谢成都高新区老体协将这次培训活动交给中和街道老体协承办，热烈欢迎参加培训的各街道的太极拳学员给中和街道老体协传经送宝。他表示中和街道老体协将全力做好这次培训的服务工作，让培训取得圆满成功。
成都高新区老体协副主席何家贵在讲话中，热烈欢迎各位学员参加本次培训。他表示，太极拳是一项非常好的健身运动，不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，非常适合老年人。他还希望学员们珍惜此次难得而又宝贵的机会，全身心地投入到培训中去，刻苦学习，争取更大提升，回去后进一步提高各街道和社区的老年人太极拳运动水平。
陈金秀教练担任这次培训的执教，她是四川省老体协全民健身，推广太极拳运动的优秀教练，曾获成都市武术运动会先进工作者、四川省武术教练员岗位合格证书。
陈金秀教练在授课中，由浅入深逐一讲解了太极拳基本的桩式、身型、手型、步型、步法。最后讲解示范了二十四式太极全套动作，从起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右玉女穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等24个动作分别示范和教学，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式地教授。让学员们领悟太极拳的高深莫测，无穷变化。
参加培训的学员们认真跟随教练学习，起势、运拳、轻跳，一丝不苟地做好每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵，以矫健的身姿展示了太极拳，彰显出他们健康向上的精神风貌，将太极之美展现得淋漓尽致，达到了培训的目的。
参加培训的学员一致表示，通过这次培训回去后要进一步消化和反复练习，带动老年人积极参加太极拳运动，不断推动成都高新区老年人的太极拳水平。
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