篮球是一项老少皆宜的运动，只要掌握科学的运动方式，就能确保身心健康。而老年篮球运动则是群众体育与全民健身不可或缺的组成部分。近几年来，四川省邻水县老体协篮球项目委通过建立队伍、举办比赛、开展联谊活动等工作，对老年篮球运动作了有益的创新与探索，尤其是以成功组织老运会篮球比赛为最大亮点。
概 述
2023年10月8日至10日，四川省邻水县第三届老年人运动会篮球比赛，在邻水中学室内篮球场举行。参加本次篮球比赛的共有16支代表队135名运动员和18名裁判工作人员，他们分别来自乡镇、县级机关和篮球俱乐部，最大年龄62岁，平均年龄48岁。赛事采取了分组赛、交叉赛和半决赛、决赛等方式，进行了36场比赛，最后石永镇代表队获得冠军，俱乐部龙队获得亚军，教科体局代表队获得第三名，鼎屏镇代表队、丰禾镇代表队、俱乐部狮队、水务局代表队和俱乐部豹队分获第四至八名。整个赛事秩序井然，进展顺利，圆满完成赛事！
（比赛前的升旗仪式）
宗 旨
老年篮球与其他年龄段的篮球比赛不同。胜负不是比赛的根本，更多的是享受比赛的过程与快乐，感受篮球运动带来的魅力。老年篮球要突出的是快乐和健康，因此在比赛中要尽量避免过度的碰撞。这一点在本届篮球比赛中展现较为突出。比分差距并不影响场上队员的发挥，坚持打满时间，是每个参赛者积极努力之处。教科体局队与水务局队的比赛，可谓是实力不相当，尽管水务局队比分差距很大，但比赛过程却十分认真，年过60的彭小荣坚持打满全场，展现出了曾经年轻时候的篮下风采。县卫健局队场上队员平均年龄超过55岁，小组赛未胜一场，但大家情绪高涨，场上表现可圈可点。
（审计局队与柑子镇队赛前合影）
规 则
本次老运会的篮球比赛，采取了4X4的比赛方式，是该县群众体育篮球比赛的一种探索与创新。选择这种方式，主要基于两个方面的考虑，一是组队相对较为容易；二是尽量降低比赛强度，适应老年篮球运动。因此，在规则制定上兼顾了五人篮球和三人篮球的相关规则，让比赛更加适合老年篮球爱好者。一是计分规则采用了五人篮球规则；二是半场比赛与三人篮球相同，但攻防转换因进球而结束；三是进攻时限为16秒，降低了强度；四是场上队员的年龄段进行了控制。不少队员反映这种比赛方式是很接地气的，适用性很强。邻水中学老师在观看比赛之后，也初步议定在即将进行的学校教师篮球比赛中，男子选择4X4、女子选择3X3的比赛方式。
赛制因老年篮球运动的特殊性而不同，就必须进行探索和创新。在这个过程中，篮球项目委充分征求了各方面的意见，尤其是裁判组的意见。裁判组召开了专题会研究相关规则事项，在确定规则之后，裁判组也尽快适应了，在执裁过程中对规则的适用性和度的把握做得非常到位。
（教科体局与鼎屏镇的比赛中）
看 点
参加本次篮球比赛的老年篮球爱好者，对该县老运会设置篮球比赛项目，赞赏有加。袁市代表队61岁的兰建尧感慨地说，这次运动会，我俩爷子都参加了，不过儿子是教练，我俩共同的语言很多。丰禾镇的甘立华，今年58岁了，人不高，场上却十分灵活，外线的三分球有些准头，打了几场球后，特别高兴地说，平常都是打点耍耍球，这次参加县上的比赛，感觉很不错。他希望县上每年都能搞一次。在整个比赛中，交战双方会存在实力上的差距，尤其是在小组赛中，但彼此都“谦逊”，都不会动作过大，享受着比赛的过程与快乐。县审计局即将参加全市审计系统运动会，在了解县老运会四人篮球与市上篮球比赛方式相同后，积极组队参加，以赛练兵，积累赛事经验，三场比赛虽无胜绩，但每赛一场进球数都在增加。鼎屏镇代表队的本次参赛，让每场对手都感到压力，拼抢积极，命中率较高，让人刮目相看。
（决赛中石永镇进攻与俱乐部龙队防守）
效 果
老运会设置篮球比赛项目，在省内和市内都不多见，不少老年篮球爱好者都感到兴奋，对老年篮球运动的开展和发展寄予了很多希望。本次运动会，参与的积极性很高，每场比赛均未误点，不少的参与者都提前了半个多小时到达赛场，进行赛前的热身，同时对组委会的赛程调整都给予了积极的支持与配合。来自鼎屏社区的彭秀德在参与和观看赛事后表态说，我们也准备组织一支球队，把更多的老年篮球爱好者聚集起来，加盟到老体协俱乐部，把篮球锻炼变为常态，融入到全民健身的大家庭中。赛事结束时，丰禾、袁市等乡镇的篮球协会组织，向本次参赛的各运动队发出邀请，加强球技交流，增进友谊。
（比赛前的豹队与王家镇队合影）
展 望
五年一次的老运会篮球比赛已落下帷幕，竞赛的成绩已成过去，而整个比赛的过程却让人回味无穷。在该县老运会开幕的同时，全省首届老年人篮球交流赛在眉山举行，这为老年篮球运动的发展指明了方向，带来了希望。五年一次的老运会篮球比赛间隔太久，县老体协篮球项目委将承载起全县老年篮球爱好者的期盼，力争每年举办一次，在篮球竞技的方式上创新，让更多的老年篮球爱好者加入进来，在群众体育发展全民健身活动深入开展的洪流中绽放新的光彩！
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