洪洞县老体协举办38式养生太极拂尘培训

2024年05月24日10:29 来源：中国老年人体育协会 作者：王爱萍

日前，洪洞县老体协在中心广场举办38式太极佛尘培训班，20多名太极拳爱好者参加了培训。

本次培训由老体协太极拳专委会主任，郭秋香教练每天早上7点半到八点半在县中心广场授课。她以专业的教学理念和精湛的太极拂尘技艺，为学员们提供了高水平的指导，培训期间，她详细讲解太极拂尘养生健身运动的重要意义，亲自示范,耐心指导学员们模拟练习，规范每一个动作，教练教的仔细,学员们学的认真,刻苦。经过10天的培训，学员们收获满满,受益匪浅，掌握了38式太极拂尘的基本要领，提高了自己的身体素质。使学员们了解到太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目，结合太极运动刚柔并济,是一项具有健身防身作用之外,亦有很高表演价值的项目。练习太极拂尘可以疏通经络,血脉循环，促进新陈代谢功能运作，提高身体免疫力，从而有益寿延年,养生固体的功效。