随着生活节奏加快,锻炼身体成为都市人生活中的奢侈品。白天无暇运动的上班族由此开始选择夜晚跑步锻炼,在达到减压与健身目的的同时,很多人已将其当作一种社交方式。
组团夜跑乐趣多 每晚八九点,总会有人在朋友圈刷屏,晒出自己的跑步路线,让待在家玩手机的人感到汗颜。不知什么时候起,跑步成为当下最流行的运动。只要不下雨,26岁的熊永牧每天20时准时从家中出发去跑步。跑鞋、手机、耳机是他必备的装备。 熊永牧家住省城五岔路口附近,因为工作忙碌疏于锻炼的他,在今年5月起开始了夜跑。“基本每晚我都是从家里出发,沿着黄河路跑、再穿过麒麟湾公园,最后到中心广场转一圈回家。”为什么夜里才跑?熊永牧说:“作为一名上班族,白天有工作,晚上的时间比较充裕,所以选择夜跑,而且晚上跑完步感觉身体很轻松,能很好地放松自己。”没时间的确是一个相当实在的理由,然而对于熊永牧来说还有另外一个理由。“其实我也尝试过晨跑,但总觉得没有夜跑舒服。往往白天平淡无奇的一处景物,到了晚上却有完全不同的景象,这种感觉很奇妙。” 记者了解到,熊永牧有一个相对固定的夜跑圈子,成员都是附近小区的居民,他们通过QQ群或者微信群联系,一起组团夜跑。 熊永牧告诉记者,他们的“夜跑团”成员来自各行各业,年龄基本上都在20岁到30岁之间,每天都会组织成员一同跑步。时间久了,夜跑对他们来说,已经不仅仅是一项运动了。
互联网+助力跑步健身 单纯的跑步似乎有些枯燥,随着互联网+产业兴起,各类跑步软件、跑步社交软件成为了跑者们的利器。 “现在我们夜跑团的成员,好几个都是通过社交软件认识的。”熊永牧说,这些软件不仅能够记录里程、路线、时间,还能够通过软件定位结识周围跑步的人。互联网+的兴起,让跑步变成了一种可以分享的社交方式,乐趣度陡增。各类软件让人们可以看到自己的跑步成果,为你点赞和欢呼。当然,朋友们也可以成为你跑步的监督者。你持续分享的跑步记录,这种重要的信息分享,让跑步成为人们新的话题,一种全新的娱乐方式,让跑步不再单调枯燥。 跑步成社交新方式 各种各样的跑步组织越来越多,它们都有相似的一点,那就是完全不在乎跑步成绩,重在参与。 酷炫跑团共有二十多名成员,成员多集中在海湖新区。跑团组织者牛牛说,大家不求跑得最快,但求跑得最开心,每个成员只要有时间就可以来参与,也不用交费。“当初我们组织这个团体,就是为了结交更多朋友,一起运动。”
据《中国体育行业商业价值报告》显示,在大众经常参与的体育运动中,跑步以43%的参与度名列前茅。跑步几乎是一项零门槛运动,没有太多场地器械要求,没有性别年龄要求,也没有时间限制。有一双合适的跑鞋,一片开阔的场地,就能够享受在人潮汹涌中奔驰的快乐。 如今,越来越多的人加入到夜跑的队伍中,让跑步不仅仅是一项运动,而是变成一种时尚多元的生活方式。
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