(江崇民做客人民网讲解《2014年国民体质监测公报》 资料图)
人民网北京12月1日电 记者温静 近日,国家体育总局公布了《2014年国民体质监测公报》,公报中显示,我国国民体质总体水平有所增长,但无论是在青少年学生人群,还是成年人老年人群当中超重肥胖现象依然呈现持续增长的势头。12月1日,国家体育总局体育科学研究所群体研究中心主任江崇民做客人民网,为网友就公报当中的数据进行分析、解读。
国民体质合格人口增多 各方面素质同步提升
《公报》数据显示,我国国民体质总体水平有所增长,但无论是在青少年学生人群,还是成年人老年人群当中超重肥胖现象依然呈现持续增长的势头。
在本次监测报告中,反映身体体质的指数是由20项指标组成,江崇民表示:“20项指标包含四个方面,身体的形态、身体的机能、身体的素质,还有脉搏和血压等基本医学常规的检测。”
数据显示,过去5年,我国国民体质总体水平有所提高,国民体质达标率增长0.7%,达到89.6%,国民体质综合指数增长0.15,达到100.54。此外,在此次监测的三大类内容中,国人在身体机能和身体素质两方面都有所提高。“从这两个方面的数据来看,不光是合格的人口增多,而且相应的各方面的素质也提高了,”江崇民说:“这两个数据有两方面的表现。第一,就个体而言,国民达到体质特定标准合格等级以上的人数增长了;第二,我们把身体机能和身体素质等几个方面统称为综合指数,这个数据增长0.15。所以从这两个方面来看,不光合格的人口增多了,而且国民相应的各方面的素质也提高了。”
国人身高有所增长 但体重增长速度更快
在本次《2014年国民体质监测公报》监测的三大类内容中,国人在身体机能和身体素质两方面都有所提高,唯有身体形态指数出现了下滑的情况,超重与肥胖问题已经成为影响我国各类人群体质的突出问题。江崇民表示,生活节奏、生活质量、饮食习惯等问题,加上体力活动减少,表现出来的虽然是身高增长了,但是体重增长的速度更快。
江崇民说:“关于肥胖的问题,在我们15年来的四次监测中看,这个数据是一直往上增长的,虽然今年看到的数据增幅有所降低,但是这个增长的趋势还是依然明显的。目前看来,生活水平的逐步提高,日常生活的节奏加快,人们将更多的时间用在工作及生活上,体育锻炼或日常体力劳动的时间相对减少。在本次监测的数据中可以看到,虽然身高增长了,但是体重增长的速度更快。”
我国儿童平均身高较高与合理膳食有很大关系
《2014年国民体质监测公报》,数据显示,我国儿童的平均身高7岁时就已经超过了1米2,其中男孩为1米26,女孩为1米25。江崇民表示,这和现在的儿童青少年尤其幼儿不缺乏营养有很大的关系。
江崇民说:“之前,我们的国策里面提到只生一个好,大家都是一个孩子,所以照料得比较精细一点。另外,儿童青少年尤其幼儿的身高增长和现在膳食的跟进、合理、不缺乏营养有很大的关系。从一个间接方面来说,一般婴幼儿体质的增长,包括身高、体重、生长发育水平与社会的发展水平有非常大的关系。”
男性体力活动偏少导致体质指标下降
《公报》数据还显示出,我国成年男性的体质指标相比2010年有所下降,而我国的成年女性体质达标率及综合指数均明显高于男性。江崇民表示,男性与女性体质无法进行比较,指数的增长与下降都是与自身2010年数据做比较而得出的结果。
江崇民认为:“在分析整个人群数据时,我们看到男性的问题在两个方面比较突出。一是力量问题,握力和背力,二是肥胖问题。这两个因素使得成年男性的整个分值下降,最后表现出来的就是体质的下降,尤其成年男性的体质要弱一些。”
民间有一种说法,因为基因的原因,女性要比男性更长寿,这是不是女性比男性体质好的原因呢?江崇民表示,涉及到女性比男性的寿命长,从统计数据来看基本上是这样的。通常来说,女性活的时间长一些。但这并不是女性比男性体质好的原因。“男性的体质和女性的体质是不好比较的。数据里显示的女性提高是指女性比2010年、2000年有所提高,但不管是在奔跑能力和身体素质方面,她们还是比男性弱。”
就男性自身而言,与2010年的数据相比是下降的。江崇民表示:“这个问题我们也做了一个基本思考,考虑到男性承担的社会压力与工作强度更大一些,所以导致体力活动偏少。”
有氧运动锻炼不能代替力量训练
根据《2014年国民体质监测公报》数据显示,20至59岁各年龄组人群握力、背力呈现下降趋势。在百姓参加健身锻炼意识不断增强的今天,这项数据的下降,说明了什么问题?江崇民表示,现阶段,人们在进行体育锻炼过程中,更多是以有氧运动为主,忽略了力量训练。
江崇民说:“人们在进行体育锻炼过程中,不管是广场舞、走路、跑步,大部分人进行的锻炼更多的是以有氧运动为主体,比如跳一到两个小时广场舞及很多人喜欢的跑步运动,这些有氧锻炼的效果,对健身、对长寿都是有价值的。但是对于增强力量来说,这些运动并不是很有价值。”江崇民认为:“我们说力量和有氧的运动,两者的性质是不完全相同的。不同运动负荷的性质得到的效果也是不一样的。跑步可以增加肌肉的耐力和连续工作的耐力,但是对于增强肌肉力量,相对来说较弱。我们都知道,不管是走路、跑步、拿东西、写字都是需要力量的。所以,今后我们在锻炼过程中,既要注重有氧锻炼也要加强力量锻炼,同时还要增加柔韧性的锻炼。”
城市拥堵或致北京国民体质落后上海
《2014年国民体质监测公报》数据显示,上海国民体质综合指数为107.91,国民体质达标率为97.1%,全部名列榜首。北京国民体质综合指数为102.98,位列全国第六;国民体质达标率为91.6%,位列全国第九,低于上海、广东、湖北、浙江、天津、山西、重庆、安徽等8个省市。江崇民表示,上海的群众体育工作开展的不错,但北京也没有落后。
在人们的锻炼意识不断加强的今天,北京的排名为何如此靠后?江崇民说:“上海的确是这几年一直做的不错的城市,2010年这两个数据也是排在第一位的。从今年的数据来看,它在2010年的基础上还又进一步提高了。就北京的数据而言,它的综合指数是降低了0.02,基本上和2010年是持平的,它的达标率提高了1.2个百分点,2010年的时候是90.4,现在是91.6,实际上还是有提高的。只是在提高的过程中,可能其他的一些省市提高的速度更快一些。其实,北京是一直处在上游的水平,并不是说落后了,也没有落后。”江崇民表示:“北京的健身意识很强,但是北京这座城市现在非常拥堵,这说明一个更深的问题,他们有时间锻炼吗?他们没时间锻炼。”江崇民认为,工作的压力和强度,使人们对于体育锻炼不太热心。
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