成都老体中心寒假游泳集训班圆满结束

2021-03-17 18:45:21.0 来源：中国网—体育频道

成都市老年体育活动中心2021年寒假游泳集训班于2月28日圆满结束。

今年鼓励市民在蓉过年，为丰富少年儿童寒假生活，增强身体素质，特别开展此次寒假集训，集训共10节课，共36名青少年报名参加。通过短期的连续训练，使学员恢复到节假日前的运动状态并提升体适能。在培训中还教授水上安全知识，让更多地少年儿童了解游泳运动项目、学会游泳技能，减少青少年溺水事件的发生。

此次寒假游泳集训陆上训练内容速度训练、耐力训练、柔韧训练、核心训练、腰腹力量训练；水上训练内容为根据学员已学泳姿巩固加强，对不同水平的学员逐一指导纠正。