秦皇岛冰雪项目体能大比武：玩转这四项全能你也能冲击北京冬奥冠军

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秦皇岛冰雪项目体能大比武：玩转这四项全能你也能冲击北京冬奥冠军: 2019-07-13 18:24:44.0 来源：中国网体育频道（原创）作者：郑新安（ID：Bf668800）

知名互联网品牌运维专家郑新安

正是盛夏好时光，美丽港城迎健儿。

7月的秦皇岛碧空如洗、艳阳高照，浪花朵朵、海风习习。

位于世界级海岸长廊“金梦海湾”万米碧浪金滩的国家体育总局秦皇岛训练基地迎来一批来自全国各地的冰雪健儿。

国家体育总局领导亲临“大比武”现场为冰雪健儿呐喊助威

为贯彻落实国家体育总局党组关于恶补短板、强化体能的相关要求，提高冰雪运动员的竞技能力和比赛表现，进一步增强广大冰雪健儿的使命感、责任感、荣誉感，结合正在开展的“不忘初心、牢记使命”主题教育，了解各类冰雪项目队员的体能情况、找准差距、磨砺意志，检验冬季各项目国家队夏训成果。

由国家体育总局冬季运动管理中心组织的2019冰雪项目“秦皇岛”体能大比武于7月11日在秦皇岛基地举行。

国家体育总局局长、党组书记苟仲文，体育总局副局长高志丹，体育总局冬运中心主任倪会忠、体育总局办公厅、社体中心、秦皇岛基地，秦皇岛市政府及来自河北、四川、黑龙江、吉林等20多个省市自治区、直辖市体育局和中央军委训练管理部领导、冰雪运动管理部门负责人参加了本次大比武活动。

来自自由式滑雪空中技巧、单板滑雪U型场地、高山滑雪、冰壶、单板平行大回转、自由式滑雪雪上技巧等10支队伍的200多名运动员参加了本次体能大比武。

人民网、新华网、中国网、央视网、新华社、中国体育报、新体育等融媒体矩阵齐聚报道。北京卫视“冬奥纪实”：频道进行全程现场直播。

我国冰雪项目基础差、底子薄、缺项多、体能短板明显，如何用科学手段恶补体能短板是冰雪健儿的当务之急。

为此国家体委冬运中心，在继6月15日于河北承德塞罕坝体能大比武之后，这是今年连续举办的第二场冰雪项目体能比武大赛活动。

枕着海浪奔跑激起冰雪健儿汹涌澎湃的向上力量；

踏着浪花跳跃释放运动员坚韧不拔的毅力与荣耀；

中国冰雪健儿齐聚秦皇岛基地挑战自我，向体能极限宣战。

拿到体能入场券：是能否打赢比赛的重要基础工程

在竞技体育快速发展的今天，单纯的场地训练和力量训练已经难以满足运动队的体能训练要求。更加专业的跨界跨项体能训练、身体机能的大数据分析等逐渐成为竞技体育运动队伍在训练过程中的必备科目。

体能训练是为了提高运动员综合专项竞技能力与专项竞技特点相结合的重要工作。科学的体能训练手段力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来，是素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合体。

全面发挥运动员的力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等综合运动素质水平，让运动员各个器官系统的机能得到均衡的发展。使专项体能训练直接为提高冰雪健儿运动员整体竞技水平提供有力支撑。

用科学的规律实施跨界跨项体能训练，把体能训练放在一个重要的位置，以体能保证和支撑技术，来实现冰雪健儿奥运赛场上的新超越。

国家体育总局冬运中心按照国际标准和冠军标准的冰雪项目体能训练内容和目标，真抓实干，充分调动教练员、运动员的积极性，在2019冰雪项目“秦皇岛”体能大比武测试项目中设计了包括体现全身综合力量的翻滚轮胎、反映运动员协调灵敏和速度的六角障碍跳、体现全身爆发力的后抛实心球和有氧耐力的3000米跑，这些项目的设置对运动员的体能测试有极强的针对性与实效性，有力的促进了冰雪健儿在体能方面的进一步提高，为迎战2022北京冬奥打下坚实基础。

在谈到此次“大比武”为什么选择这4个项目的原因时，国家体育总局冬运中心常务副主任丁东介绍说，主要还是通过“最大公约数”原理来选择比赛项目。

如果按照每个项目细分，会有更多更细致的符合各个项目特点的体能测试项目，但是把这么多队放在一起进行一场“大比武”，在项目选择上就要更多考虑到兼容性与适应性。

“比武”内容要适合不同项目运动员对体能的要求，是跨界跨项体能测试考虑的重要因素。

“比武”即有普遍适应性又要有较强的专业针对性。此次“大比武”在三个测试选项中做到了即兼容并蓄，又锋芒毕露的效果。

在谈到此次冬运中心之所以组织“体能大比武”目的时。

丁东副主任说：“比赛成绩并不是“大比武”的唯一目的，主要是通过“大比武”的形式，把队员的精气神调动起来，增强队伍的凝聚力，激发队员苦中作乐的精神，达到运动员队伍‘塑精神、强体魄、增技能’的目标。”

冰雪项目是对运动员体能要求很高的项目种类，国家冰雪运动员的体能不仅要在技术上赶超国外选手，也要在体能上完全超越国外选手，形成体能技巧实力的双超越。

体能是一个运动员的基础本领，比赛的胜负是力量，体能，技巧的综合实力体现。提高国家队冰雪健儿的超强体能，是保证运动员在北京冬奥取得好成绩的重要基础。

国家体委冬运中心举办此次“大比武”活动，就是为了冬奥健儿在力量训练、有氧训练、功能性训练方面，进一步提升科学训练水平，不断提高体能素质水平，助力冲冠2022北京冬奥会。

丁东副主任进一步强调：“体能就是赛场的入场券，是事关能否打赢比赛的基础工程。”

冰雪运动项目国家集训队肩负着实现中国梦、冰雪强国梦的伟大使命。广大冰雪健儿需要日积月累、严格科学训练和自我加压坚持与努力才能取得优秀的成绩，向祖国汇报。

比武选手们说：跨界跨项“比武”增强了身体协调性、灵敏度、速度爆发力、坚强毅力与精神气，找到了体能提升的新空间

体能是运动员的基本运动能力，是运动表现和成绩的决定因素之一，也是预防运动员伤病的关键影响因素。

体能包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等方面的能力。数据表明，体能已经成为制约我国冰雪运动项目提高竞争实力的主要瓶颈之一。

增强体能，提高实力，勇敢夺冠。

200多名冰雪健儿，经过一个下午的比拼，2019冰雪项目秦皇岛体能“大比武”落下帷幕。

经过激烈比拼，最终雪橇队、高山滑雪队、跨界跨项单板滑雪队在体能大比武中表现较为突出，在各个项目中均有多名选手入围前10名。

在女子六角障碍跳项目中，前10名中有8名队员来自高山滑雪队。雪橇队队员居巴依·赛克依由标枪运动跨项选材而来，在体能大比武中夺得男子后抛实心球第一名和轮胎翻滚第三名。

跨界跨项单板滑雪队王畯、雪橇队谢梦铃分获轮胎翻滚项目男女冠军；雪橇队居巴依·塞克依、雪橇队胡慧兰分获后抛实心球项目男女冠军；单板滑雪平行大回转队张宣、高山滑雪队刘洋分获六角障碍跳项目男女冠军；单板滑雪平行大回转队庞振东、高山滑雪队李欣宇分获3000米跑男女冠军。

本次体能“大比武”测试结束后，参比运动员们纷纷表示，此次“大比武”通过与不同运动队队员同场竞技，看到了自己在体能方面的不足，检验出平时体能训练的短板和有待提高的空间，明确了今后加强体能训练的方向与重大突破口，让自己的体能更加坚实，让比赛的实力更加强大。

针对此次“大比武”活动，跨界跨项自由式滑雪及单板滑雪国家集训队（美国组）总教练韩晓鹏认为，跨界跨项就是非练专业体育的跨界来练冰雪项目，给运动员一种完全没有的全新体能体验。

通过比武锻炼运动员的耐力和爆发力，尤其是对跨界跨项运动员们的技巧性得以充分发挥，对耐力的高强度训练非常有好处。

在高山滑雪队教练徐哲珠看来，此次“大比武”主要是检验运动员在体能方面的不足，通过训练比赛，在整体体能有所提升，但是专业体能方面还需雕琢提高。他表示，高山滑雪队在结束了体能训练后将直接开启专项体能训练课，专项体能将成为下一阶段高山滑雪队的训练重点。

单板滑雪U型场地世界冠军蔡雪桐说：今天整体发挥不错，后抛球还可以。

体能训练也是运动员日常训练的一部分，可能我们在翻滚轮胎这样的纯力量项目不占优势，但是六角障碍跳和后抛实心球这样依靠技巧的项目就有一定的优势。

雪上项目在训练和比赛中地发挥非常依赖体能，“大比武”不仅让我们增强了这方面的锻炼，也提升了运动员的精神面貌。

通过此次体能“大比武”，进一步检验了冰雪健儿训练成果和问题解决，从而以体能训练全面强化运动员的心理承受能力、心理调节和适应能力。进一步比拼和锻炼运动员的身体协调灵敏、速度、爆发力和耐力等能力的快速提高。

“大比武”冰雪健儿们纷纷表示，从某种角度上讲，我们国家队就是“特种兵”、“尖刀连”，国际赛场就是我们为国争光的战场。

加强刻苦训练、科学训练，不断锤炼意志力和提升体能素质，是北京冬奥会进入倒计时阶段冰雪项目队伍的首要任务。

比武现场揪心时刻：12岁女孩翻82公斤轮胎8次坚强毅力感动全场

本次“大比武”的测试项目包括轮胎翻滚、六角障碍跳、后抛实心球、3000米跑四个项目，这些项目不分专业不分年龄；无论是来自于冰壶、高山滑雪队还是雪橇队的运动员，都要被翻转轮胎、六角障碍跳、后抛实心球、3000米跑“虐过”没有例外。

六角障碍跳项目比赛，要求运动员在六角障碍两侧连续双脚跳过每一边障碍，按完成一圈后的时间先后排名次。

这个项目主要测试运动员灵敏度和身体的协调能力，属于技巧性较高的测试项目。冰雪运动员都是具有高超弹跳技巧能力一族，如自由式滑雪空中技巧和高山滑雪技巧，滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转），都是速度与技巧完美地结合在一起的滑行过程，运动员在雪上左右盘旋，集健美与优雅融于一体，粗犷与儒雅合一身的技巧性动作。对于这样一族运动员，六角障碍跳于他们来说并不是难事，大多数运动员轻松拿下。

后抛实心球项目比赛与田径比赛中的铅球差不多，不同之处在于，比赛规则由投掷改为后抛，实心球也比铅球要大一点。后抛实心球主要测试运动员手臂和腰腹力量，以及对实心球落点的控制力。

每名运动员有三次机会，取距离最远的一次作为最终成绩。

3000米跑是个常规项目，大家再熟悉不过。这个项目主要测试运动员的耐力和坚强毅力品质，坚持到最后就是胜利。

长跑是最能体验坚持力量的项目。

此次“大比武”的3000米跑，涌现出一个个不坚持到底决不罢休的优秀运动员；有的运动员都跑不动了，跑步动作跟挪步似的，但依然没有停下来，坚持跑完全场。

一名女运动员大腿肌肉出现拉伤，腿上贴满了运动胶布，跑的动作很慢但一直没有停步，最后她一条单腿弹跳似的奔跑全场，整个全场人员都跑完了，就剩她一个人，她还是一跳一跳的跳过了终点，引发全场阵阵喝彩。

最令人感动的是轮胎翻滚项目的比赛环节，这个项目对于人高马大的男运动员来说，并不算难事，但对于年仅12岁，身高仅1米3的小女生来说，那真的是一场力量悬殊的大挑战。

轮胎翻滚项目进行到第二组，就迎来了这样一位小女生，瘦瘦小小，稚气未脱，懵懂干练，拼劲十足。

根据规则要求，轮胎翻滚项目比赛，运动员要将82公斤重的轮胎抬起并翻转过去然后再快速奔跑；男运动员要翻12次，女运动员要翻8次，成绩按照轮胎翻滚完成时间计算。

在现场，只见那身材瘦弱的小女生，站起来比轮胎没高多少，她举全身之力在翻转轮胎，虽然速度是慢一点，但并没有停下。前两次翻的还算顺利，到最后两次，几乎是翻不动了，轮胎抬起又放下，放下又抬起，就在她要放弃的时候，看台上的阵阵欢呼声，呐喊声：“加油！”、“加油！”、“加油！”让她再一次集聚起来力量将轮胎翻了起来，成功完成了这项力量与耐力的极限挑战。